6月伊始，我接待了来自湖北的大三休学学生文轩（化名），小伙子长得眉目清秀，英气逼人，乍看之下很难发现阳光帅气的外表里深藏着的内心挣扎。五年抑郁，一年休学，自学心理课程，苦苦寻觅破解心中阴霾的良方，不得门径而入。 

一个偶然的机会，看到刘野老师的朋友圈里有王云峰的公益视频课《揭开潜意识的秘密》，收看之后，茅塞顿开，心中升起了疗愈的希望。 

通过多方考察和了解，文轩决定来金华，让我帮他驱散心中的迷雾。

魏晓旭老师的会诊，排查了将近20个S-E-R，决定从学习障碍突破，其次是睡眠障碍，后续通过提升性格品质改善人际关系。 

由于文轩事前做足了功课，咨询中积极配合，干预进行得异常顺利，学习障碍和睡眠障碍都是一次放松而顷刻瓦解。

由于不便透露的原因，文轩要求提前结束技术干预。我表示理解，并对他后续的自我干预与预防复发，一一作了交代。 

干预四天，每天让他写一篇主题性文章，回家之后再续写三篇文章，这样就构成了一个完整的治疗方案。 

我给予他充分的信任，相信他，一定能够通过持续的努力和自我干预，成长为自己的心理治疗师。

文轩的案例，给我三点启示。 

第一，等待咨询的朋友，要认真学习元认知干预技术知识，初步建立起对技术的信任和对自身问题的正确认知。 

第二，咨询中要畅所欲言，充分信任咨询师并积极配合治疗。

第三，每天咨询后，要写心得体会，巩固所学原理，对自己的进步给予积极的评价，不断强化对技术干预的信念。